Über die Wirkung von Meditation wurde schon unglaublich viel geschrieben, vielleicht genau so viel wie Variationen von Meditation existieren. Wenn Du diese Seite meiner Homepage aufgerufen hast, scheint es bei Dir bereits ein Grundinteresse für Meditation zu geben oder einfach auch nur die Neugierde, was hier so angeboten wird ;-).

Ich möchte Dich gerne dabei unterstützen, einen Zugang zu Meditation zu finden. Die wenigsten Menschen setzen sich in einer ruhigen Umgebung mit geraden Rücken auf ein Kissen und meditieren locker flockig 30 Minuten am Stück. Das braucht Übung, das ist tagesformabhängig, das klappt mal besser und mal schlechter. Auch bei "Meditationsprofis". 

Wie kannst Du also Meditation lernen? Was braucht es dafür? Wie lässt sich Meditation in Deinen Alltag integrieren? Welche Methode ist die richtige für Dich?

Auf all diese Fragen gibt es Antworten, die ich gerne auf Deine Bedürfnisse, auf Deine Lebensumstände angepasst, mit Dir gemeinsam erarbeite. Denn Meditationskurse und -programme gibt es genug und sicherlich macht es auch Sinn verschiedene Methoden auszuprobieren um einen Eindruck zu gewinnen, mir aber geht es darum, dass Du die Meditation ganz einfach in Dein Leben einfügen kannst und es sich bald ganz natürlich anfühlt.

Das klingt stimmig für Dich? Ich biete Dir hier ein individuelles Programm für Deine Meditationspraxis an, die ein Vorgespräch beinhaltet um herauszufinden, wo Du gerade stehst und was für Dich machbar ist und darauf aufbauend 7 Sitzungen mit Meditationspraxis.

Kontaktiere mich gerne!